4° Lugar Desafio 90 2015
“Vários motivos que me influenciaram a participar do desafio, desde a busca pela melhora da saúde, o convite feito pelo coach, que acreditou que eu pudesse ficar no top 5 e a oportunidade ser o primeiro vencedor de um desafio da cia. Foram diversas mudanças significativas para chegar até o final, desde fisicamente até mentalmente, ser motivado a melhorar sua condição, unindo exercícios e dieta equilibrada, no fim trazem uma satisfação insuperável. Durante 5 anos venho tentando melhorar, tenho a pretensão sim de manter esse equilíbrio constante, e claro melhorar mais ainda. A última semana foi o período mais difícil que enfrentei no Desafio, peguei pneumonia e acabei sendo internado durante 5 dias, o que veio a atrapalhar a reta final, conseqüentemente meu resultado não foi o esperado. Acredito que a academia está no caminho certo, prova disso foi o empenho da grande maioria nesse desafio, em 2016 espero que possam proporcionar outras atividades que ajudem tantos os alunos como os professores a buscarem manter ou conseguir uma qualidade de vida cada vez melhor.”
Rodrigo Primo
Vencedora Desafio 90 2015
“Entrei por causa do convite de um dos professores da CIA DA FORMA. No início não levei muito a sério, mas conforme passavam os dias, meu coach me incentivou e me fez acreditar que teríamos chance de vencer o desafio. Tive que fazer dos treinos na academia uma rotina, evitar de falta-los. Assim como meu coach Ricardo Gura se dedicou em encontrar uma metodologia adequada pra mim e elaborar um treino estratégico, também tive que me empenhar em treinar certinho. Já a mudança mais significativa foi tentar seguir uma dieta, abrir mão das comidas que todo mundo gosta: doces, batata frita, pizza, massas, aquelas delícias de confeitaria. Pra mim, bem como pra maioria das mulheres, é bem difícil ficar sem comer doces. Somos ansiosas por natureza e quando estamos assim à necessidade de doces parece triplicar. A atividade física, que até então era diversão, virou uma necessidade e dela não abro mão. Com relação à alimentação serei menos radical como estava no período do desafio. O pior momento durante os 90 dias foi aquele em que a ansiedade aumentou enquanto estudava pro exame da OAB. As duas fases do exame coincidiram com o período do desafio. Tinha que ficar horas estudando em casa, sentindo uma vontade absurda de comer besteiras pra aliviar a tensão. Por vezes, me sabotei, cedi à vontade e com exagero. Pra mim, foi muito difícil manter uma disciplina alimentar durante esse período, acho que essa foi a pior fase. Gosto demais da CIA DA FORMA. É uma academia moderna, com ótimos equipamentos, excelente estrutura e o principal, uma equipe de professores fora de série. Em minha opinião, uma academia pode dispor melhores equipamentos, mas se não oferecer profissionais preparados e dispostos, como lá tem, nada vale. O diferencial mesmo são os professores. O trabalho deles é tão bom que não vejo e nem sinto necessidade de personal trainer para ser bem atendida nos treinos, e sei que falo isso também por outros alunos. Os instrutores estão sempre atentos, corrigindo e adequando os treinos dos alunos. São bastante competentes, muito profissionais e incentivadores. Na verdade toda a equipe de colaboradores da CIA DA FORMA dedica amizade e muito respeito aos alunos. O desafio 90 foi um plus nesse contexto, a academia tem seus diferenciais, mas o desafio lançou uma nova meta que fez com que a gente saísse da rotina e buscasse melhores resultados, através da mudança de hábitos que proporcionam uma vida mais saudável.
Gostei muito de participar. E que venham outros desafios!”
Aluna Daiana Rocha Janti
